Ягоды голубики содержат витамины В1,В2,РР,С,А,Р, кальций, железо, клетчатку. Голубика понижает уровень сахара в крови, обладает против склеротическим , жаропонижающим действием, укрепляет стенки сосудов, укрепляет сердечную мышцу, улучшает зрение.

Шикша содержит провитамин А (каротин), витамин С. Оказывает седативное действие, рекомендуется как эффективное средство для восстановления нервной системы, нарушений сна, синдроме хронической усталости, нарушениях обменных процессов. Содержит природный антибиотик и подавляет рост микроорганизмов, способствует улучшению работы головного мозга.